Artículo #9 – Londres 1908, las Olimpiadas más largas

london-143030_640Juegos Olímpicos de Londres 1908 o IV Juegos Olímpicos de 1908 se celebraron en Londres, Gran Bretaña, entre el 27 de abril y el 31 de octubre (6 meses). Sustituyendo a la ciudad de Roma la cual solicitó una nueva adjudicación luego de la erupción del Vesubio en 1906.

Esta erupción ocurrió cerca de la ciudad de Nápoles, Italia. Tras el desastre el gobierno italiano sintió la necesidad de reconstruir la zona próxima al volcán y solicitó una nueva adjudicación para los Juegos de la IV Olimpiada previstos para la ciudad de Roma.vesuvius-486838_640

Londres la capital más poderosa del mundo en ese momento aceptó con entusiasmo la organización de los Juegos, los cuales quedaron en la historia como los mejores conocidos hasta la época.Después del fracaso de las dos ediciones anteriores, por fin los juegos recibieron la atención que merecían.

Para estos Juegos, se construyó el estadio de Sheperd´s Bush con capacidad para 80k espectadores. Participaron 2008 atletas (1971 hombres y 37 mujeres) de 22 países, compitiendo en 20 deportes y 110 pruebas. Fueron considerados uno de los mejores Juegos hasta ese momento, hecho que propició el aumento de la participación de atletas en las ediciones siguientes.

El barón de Coubertain dio a conocer una frase que perduraría hasta nuestros días y que había oído al obispo de Pennsylvania en un sermón que ofreció a los participantes, “Lo importante no es ganar sino participar”. Empezaron los juegos con una incipiente lluvia que estaría presente durante toda la competición.

En un principio el evento no contó con el apoyo masivo del público que fue creciendo con el paso de los días. La ceremonia de apertura fue presidida por su majestad el rey británico Eduardo VII.

 

TRIVIA

¿En qué fecha se llevaron a cabo los Juegos Olímpicos de Londres?

¿Cuál es el nombre del Estadio que se construyó para la ceremonia de los Juegos Olímpicos de Londres? 

¿Cuál fue la frase que dio a conocer el barón de Coubertain?

Artículo #8 – Medallas Olímpicas, historia y origen

olive-30264_640En los Juegos Olímpicos trata de recompensarse el esfuerzo realizado por los competidores premiando a los vencedores con una ceremonia de entrega de medallas olímpicas, que enriquece la simbología y la liturgia del espíritu olímpico en el intento de mantener una competición con carácter amateur.

Esta tradición se mantiene así desde los Juegos Olímpicos de Sant Louis 1904, ya que en los primeros Juegos de 1896, el primer lugar recibía una medalla de plata y una corona de olivo, el segundo una medalla de bronce, mientras que el tercer lugar sólo obtenía el reconocimiento.

No fue hasta en los Juegos de 1912 donde las últimas medallas fueron hechas completamente de oro.

En la actualidad, estas medallas vienen acompañadas de unos diplomas olímpicos que se entregan a los ocho primeros clasificados, pero en cualquier caso a todos los participantes se les hace entrega de una insignia conmemorativa de los juegos.

En la ceremonia los tres primeros clasificados primero se sitúan frente al podium y se van subiendo sucesivamente a éste según se van anunciado sus nombres para recibir la medalla y las felicitaciones de manos de las personas antes mencionadas.

El último en recibir su galardón sería el ganador y tras elevarse las banderas de las respectivas delegaciones nacionales ordenadas de la misma forma que en el podium se toca abreviadamente el himno del vencedor, mientras los laureados miran hacia las banderas.

En los casos en los que varios deportistas comparten un mismo lugar en el podium por haber alcanzado una igualdad absoluta en la competición, cada uno de ellos tiene derecho a su medalla y diploma.

TRIVIA

¿En cuáles juegos Olímpicos se mantiene esta tradición de la entrega de medallas?

En los Juegos de 1896, ¿qué medalla se le entrega al Primer lugar?

¿Hasta qué Juegos Olímpicos se hicieron las últimas medallas hechas de oro?

Artículo #7 – Tregua Olímpica

sky-731283_640La Tregua Olímpica (en griego “Ekecheria”), también conocida como La Paz Olímpica, está basada en una antigua tradición griega que se remonta al siglo IX A.C. Todos los conflictos cesaban durante la tregua, que comenzaba siete días antes de la apertura de los Juegos Olímpicos y finalizaba el séptimo día a partir de su finalización, con objeto de que los atletas, los artistas, sus familiares y los caminantes pudieran viajar con seguridad hacia el lugar de celebración de los Juegos y regresar después a sus países.

Fue hasta el día 21 de julio de 1992 en el que se comenzó a estudiar la restauración de la tregua olímpica en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992.

En 1998 se decidió enarbolar la bandera de las Naciones Unidas en todos los lugares donde se celebrarían torneos de los Juegos Olímpicos.

El movimiento olímpico aspira a contribuir a lograr un futuro de paz para la humanidad mediante los valores educativos del deporte. Para ello congrega a atletas de todo el mundo en el máximo acontecimiento deportivo internacional, los Juegos Olímpicos, y promueve la paz mundial, la amistad, la solidaridad y la justicia, principios que también defienden, las Naciones Unidas.

TRIVIA

¿Cómo es conocida también La Tregua Olímpica?

¿En cuáles Juegos Olímpicos se estudió la restauración de la tregua Olímpica?

¿En qué año se decidió enarbolar la bandera de las Naciones Unidas en todos los lugares donde se llevarían a cabo los Juegos Olímpicos?

Artículo #6 – Olimpiadas en México 1968

mexico-1242251_640También conocidos como Juegos de la XIX Olimpiada fueron un evento multideportivo internacional celebrado en la Ciudad de México, México, del 12 al 27 de octubre de 1968.

En total participaron 5516 atletas, 4735 hombre y 781 mujeres de 112 países que compitieron en 172 eventos de 20 deportes.

Enriqueta Basilio se convirtió en la primera mujer en encender el fuego Olímpico. Después, el mexicano Pablo Garrido enunció el Juramento Olímpico del Deportista a nombre de los atletas ahí reunidos. Al finalizar, diez mil palomas fueron liberadas como un símbolo de paz, mientras en el tablero electrónico se encendió la palabra “Ofrecemos y deseamos la amistad con todos los pueblos de la tierra”. Enseguida, la banda militar volvió a entonar el himno mexicano finalizando la ceremonia. Los atletas abandonaron el estadio, seguidos por los 100,000 espectadores que presenciaron durante dos horas el espectáculo ofrecido. Al siguiente día comenzaron las competencias.

Algunos de los escenarios construidos ex profeso para los Juegos Olímpicos fueron: velódromo, Palacio de los Deportes, alberca y gimnasio olímpicos, la villa olímpica (Tlalpan), pista de canotaje en Cuemanco (Xochimilco), así como las remodelaciones al Estadio Olímpico de la UNAM cuya capacidad aumentó a 71,000 espectadores y el Auditorio Nacional, en donde se desarrollaron las pruebas de gimnasia.

La mascota de las Olimpiadas fue la paloma de la paz y el lema de los juegos decía: “ofrecemos y deseamos la paz a todos los pueblos de la Tierra”. Se compuso también el himno oficial de los Juego Olímpicos de México, cuyo sonido provenía básicamente de trompeta.

También se organizó una Olimpiada Cultural Ruta de la Amistad en la que México mostró sus tesoros artísticos y culturales; los países invitados realizaron igualmente presentaciones culturales de todo tipo.

TRIVIA

¿En qué fecha se llevaron a cabo las Olimpiadas en México?

 ¿Cuál es el nombre de la primer mujer en encender el fuego Olímpico?

¿Cuál fue la mascota oficial de Las Olimpiadas en México?

Artículo #5 – Llama Olímpica

carry-71256_640La llama olímpica no nació en la antigua Grecia, como podría suponerse, y es más bien una idea luminosa que surgió en la mente de Jan Wils, un arquitecto holandés, durante los Juegos Olímpicos de 1928, cuando dibujó una torre con una antorcha en el estadio olímpico, cuya llama fue encendida por primera vez en julio de ese año.

Desde entonces, cada 4 años la llama olímpica vuelve a flamear en la ceremonia inaugural de los sucesivos Juegos Olímpicos de Verano, para que se perpetuara como símbolo de pureza y claridad a través de los tiempos, como lo auguró Pierre de Coubertin en 1932.

Es a partir de 1936, en los Juegos de Berlín, que la llama olímpica se transportó desde las ruinas del Templo de Heras en Olimpia hasta el lugar donde se desarrollan los juegos. Así, el encendido y el transporte de la llama comenzó a formar parte de los rituales de este magno evento deportivo. Ese año también la llama ardió por primera vez en los Juegos Olímpicos de Invierno, pero la primera carrera de la antorcha invernal recién tuvo lugar en 1952.

La llama olímpica se enciende cada cuatro años en una ceremonia que intenta garantizar la pureza del fuego que inflama los ideales de los juegos deportivos, a través de un método de encendido por concentración de los rayos solares en un espacio cóncavo. Luego, se inicia el tradicional transporte de la antorcha olímpica con una carrera de atletas,sochi-266809_640 que en ciertos momentos se suple con otros medios de transporte, por aire y mar especialmente, inclusive en ciertas ocasiones en caballo, por vía subterránea o – como ocurrió en 1976 en Canadá, a través de un impulso eléctrico, vía satélite.

El tiempo convirtió que el último de los corredores que transportara la antorcha fuera un atleta famoso. Entre esos famosos se incluyen el jugador francés de fútbol, Michel Platini en 1992 y el campeón de pesos pesados de boxeo, Muhammad Ali en 1996. La primera mujer en encender la llama olímpica fue Enriqueta Basilio en los Juegos Olímpicos de México en 1968.

 

TRIVIA

¿De qué nacionalidad era el arquitecto Jan Wils?

¿En qué año fue la primera carrera de la antorcha en los Juegos Olímpicos de invierno?

¿Quién fue la primera mujer en encender la llama olímpica?

Artículo #4 Los Inicios del Golf

golf-880532_640Se dice que el golf se originó en los Países bajos, pero en la Edad Antigua, entre los romanos era popular un juego en el que se utilizaba un palo curvo y una bola hecha con plumas que tal vez pudo haber sido la inspiración de este famoso deporte.

Según algunas teorías, este juego que conocemos, fue inventado por los escoceses entre el siglo XIV y XV.

12801533_1303706629645100_1239119634488672398_nLlegó a ser tan popular en Escocia  que el parlamento escocés debió dictar una ley que prohibía este juego para evitar que la gente dedicara más tiempo a esta actividad que a la práctica de tiro al arco, que representaba una necesidad militar. A pesar de esto, los escoceses no prestaron atención a estas disposiciones y a principios del sigo XVI, eL rey Jacobo IV de Escocia admitió el juego de golf. Más adelante, su nieta María practicó el juego en Francia, donde fue educada. También en Inglaterra el juego se hizo muy popular por la atención que le prestó la monarquía antes de la guerra civil.

Si bien no hay pruebas documentadas, existen razones para creer que en Estados Unidos se jugaba al golf en los tiempos de la colonia. En 1888, se fundó el St. Andrews Golf Club of Yonkers, en Nueva York. Se dice que es el club de golf más antiguo que existe de modo ininterrumpido en Estados Unidos.

El golf es popular también en varios países de Europa Occidental, Canadá, Suráfrica y Australia, y experimentó un marcado crecimiento en Japón después de la II Guerra Mundial, en 1945.

TRIVIA

Según las teorías, en qué siglo fue invitando el golf por los escoceses?

¿En qué país, María la nieta del rey Jacobo practicó golf?

¿Cuál es nombre del Club de golf más antiguo en Estados Unidos?

Artículo #3 – Las mujeres y las Olimpiadas

ancient-590682_640En la antigua Grecia el deporte era una actividad exclusiva para los varones, aristócratas y físicamente perfectos. Los atletas llegaban a Olimpia y durante la celebración de los juegos se proclamaba una ekecheiria, o suspensión de todo combate para favorecer la participación.

Las mujeres no podían presenciar las competencias, mucho menos participar. Los atletas competían completamente desnudos. Como curiosidad podemos recordar que, después de que una madre logró presenciar la competencia del propio hijo vistiéndose de hombre y haciéndose pasar por entrenador, fue exigido también a los entrenadores asistir a las competencias desnudos.

El movimiento olímpico moderno, nacido a fines del siglo XIX, se propuso entre sus ideales el carácter ecuménico del deporte, abierto a todos. No obstante, De Coubertin, el barón francés que fue principal motor del movimiento, se oponía totalmente al agonismo femenino, seguramente por influencia de la sociedad de su tiempo y por una adhesión incondicional al ideal olímpico griego.

A pesar de esta oposición, las mujeres tomaron parte ya en las segundas Olimpiadas, celebradas en París en 1900. Participaron de modo no oficial en competencias de tenis, croquet, vela y golf. En las Olimpiadas de 1912 en Estocolmo, las mujeres fueron admitidas también en competencias de natación y la australiana Fanni Durack ganó los 100 mt de estilo libre igualando el tiempo que en la edición de Atenas (1896) había hecho el nadador medalla de oro masculino.

12063606_417257168464979_6267485291441001086_nEn las Olimpiadas de 1948 en Londres fue protagonista la atleta holandesa Francina Elsje Blankers Koen, que conquistó cuatro títulos olímpicos en atlética ligera, y que se ganó el nombre de “ama de casa voladora” porque era madre de dos niños. También destacó Micheline Ostermeyer, lanzadora de disco, por sus cualidades atléticas y su personalidad.

En 1968 en México por primera vez una joven atleta fue asignada para llevar la llama olímpica, Norma Enriqueta Basilio de Sotelo. Con los años, la presencia de las mujeres siguió aumentando; en 1988 en Seúl, se llegó a más de dos mil, con 2194 mujeres en un total de 8391 atletas. En el año 2000, en las Olimpiadas de Sydney, la llama olímpica fue llevada por mujeres en conmemoración de cien años de participación femenina en los juegos.

12931189_1188447297833638_4123132684305520974_nLos juegos de Londres tienen además otro primado: es la primera vez que todas las naciones inscritas tienen al menos una mujer como parte de su delegación; en efecto, por primera vez algunas naciones musulmanas han permitido la participación de mujeres: Arabia Saudita ha inscrito dos mujeres, una en atletismo y otra en judo.

 

TRIVIA:

¿Hasta qué año y en qué lugar participaron las mujeres por primera vez en Las Olimpiadas?

¿Cómo apodaron a la atleta holandesa Francina Elsje Blankers?

¿Quién fue la primera joven atleta mexicana en lleva la Llama Olímpica?

Artículo #2 – Origen de los 42 kilómetros

marathon-250987_640Sabemos que Maratón es una carrera de larga distancia que consiste en correr una distancia de 42 kilómetros; esta disciplina forma parte del programa de atletismo en Los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde Atenas en el año de 1896 y en Los Ángeles en 1984 se incorporó la categoría femenina.

Su origen se debe al mito de la gesta del soldado Filípides, de origen griego, quién falleció por fatiga tras haber corrido 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejercito persa en el año 490 a. C.athens-1403983_640

Aunque la leyenda es muy interesante,  existen algunos debates sobre la precisión de estos hechos, ya que existirían registros de que Filípides habría corrido,  antes de la Batalla de Maratón, desde Atenas hasta Esparta (aprox. 240 km) a fin de solicitar refuerzos y luego volvió.

En los primeros Juegos Olímpicos modernos celebrados en Atenas en  1896, los Organizadores buscaban un gran evento que recordara la gloria de la Grecia antigua y surgió la idea del mito de Filípides y la Batalla de Maratón.

track-462121_640El primer maratón olímpico se llevó a cabo el 10 de abril de 1896 y el ganador fue Spyridon Louis, un griego que corrió desde la llanura de Maratón hasta el estadio olímpico de Atenas (40 kilómetros) en 2:58:50.

Con el paso del tiempo, la distancia fue variando, dependiendo del circuito que se utilizaba, hasta que en 1908 en los Juegos Olímpicos de Londres fue modificada.

Así, para que la carrera pudiera comenzar en el Castillo Windsor y terminar en el Estadio Olímpico, los organizadores se vieron obligados a extender la distancia a los  extraños 42.195  metros (26,2 millas).

En el año de 1921 la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas fijó en forma definitiva que,  el maratón consistiría en 42.195 metros o 26.2 millas.

 

¿En qué fecha se llevó a cabo el primer maratón Olímpico?

  1. 06 de agosto de 1945
  2. 10 de abril de 1896
  3. 07 de marzo de 1859

¿Quién fue el primer ganador del Maratón Olímpico?

  1. Spyridon Louis
  2. Filípides
  3. Carl Schuhmann

Artículo #1 Juegos Olímpicos Atenas

athens-714494_640Juegos Olímpicos de Atenas – conocidos oficialmente como Juegos de la I Olimpiada – se celebraron en Atenas, Grecia; del
06 al 15 de abril de 1896, iniciando el ciclo de los primeros Juegos Olímpicos de la Era Moderna, donde se despertó un gran entusiasmo que corrigió los errores y unió a los pueblos.

Este evento fue reconocido como un gran éxito internacional, donde se rebasó la cantidad de personas que se había reunido para ver un evento deportivo.

Se llevó a cabo en el Estadio Panathinaikó, conocido también como Kallimármaro (en griego “Mármol hermoso”), es conocido por ser el único estadio importante en el mundo construido enteramente de mármol blanco y uno de los más antiguos del mundo.

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Aproximadamente participaron 241 atletas masculinos en 43 competiciones de 9 deportes. La familia real griega se encargó de la organización y apoyó a la mayoría de de los deportes en que se compitió. Los 14 países que participaron:

  • Alemania (GER)
  • Australia (AUS)
  • Austria (AUT)
  • Bulgaria (BUL)
  • Chile (CHI)
  • Dinamarca (DEN)
  • Estados Unidos (USA)
  • Francia (FRA)
  • Grecia (GRE)
  • Hungría (HUN)
  • Italia (ITA)
  • Reino Unido (GBR)
  • Suecia (SWE)
  • Suiza (SUI)

Asistieron aproximadamente 80,000 espectadores al Estadio Panathinaiko, donde asistió el rey de Grecia Jorge I. Después de l discurso del presidente del comité organizador, el príncipe heredero Constantino, su padre abrió oficialmente los Juegos con estas palabras:

Proclamo la apertura de los Juegos Olímpicos internacionales en Atenas. Larga vida a la Nación. Larga vida al pueblo griego.

Lo más sobresaliente para Grecia fue la victoria de su compatriota Spiridon Louis en el maratón, pero el competidor más exitoso fue el luchador y gimnasta de Alemania, Carl Schuhmann, ganando 4 medallas de oro.

En los eventos de la primera olimpiada se entregaba una medalla, junto con una rama de olivo y un diploma a los participantes que ocupaban el primer puesto.

Captura de pantalla 2016-08-05 a las 10.03.54 a.m.

Desde ese entonces, cada 4 años, deportistas de todo el mundo se reúnen para competir entre ellos.

 

 

 

 

 

TRIVIA

¿En qué año se iniciaron los Juegos Olímpicos de Atenas?

¿De qué otra forma se la llamaba al Estadio Panathinaikó?

¿Cuál es el nombre del competidor que ganó 4 medallas de oro?

Beneficios de las lentejas y sus propiedades

Las lentejas tienen un alto valor nutritivo que cualquier persona puede beneficiarse a la hora de incorporarla en su dieta.

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A continuación, te presentamos algunos de sus beneficios:

  1. Bajas en colesterol – La reducción de los niveles de colesterol reduce el riesgo de enfermedades del corazón y derrame cerebral al mantener las arterias limpias.
  2. Salud Digestiva – La fibra dietética insoluble que se encuentra en las lentejas ayuda a prevenir el estreñimiento y otros trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable y diverticulosis.
  3. Salud Cardiovascular – Varios estudios han demostrado que el consumo de alimentos ricos en fibra como las lentejas reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Las lentejas son también una gran fuente de ácido fólico y magnesio.
  4. Estabiliza el nivel de azúcar – El consumo de lentejas mejora significativamente la digestión intestinal y permite la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre
  5. Alto contenido en proteína  – De todas las legumbres y frutos secos, las lentejas son el tercer alimento con mayor cantidad de proteína por cada 100 g.
  6. Potente fuente de energía – Las lentejas son una buena fuente de hierro, que trasnporta el oxígeno por todo el cuerpo y es esencial para la producción de energía.
  7. Ayuda a perder peso – A pesar de que las lentejas se incluyen todos estos nutrientes beneficiosos , como fibra, proteínas , minerales y vitaminas , todavía son bajos en calorías y no contienen prácticamente nada de grasa. Una taza de lentejas cocidas sólo contiene alrededor de 230 calorías , pero aún deja sentir lleno y satisfecho.

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Propiedades de las lentejas – Valor nutricional

Por cada 100g

  1. Calorías – 353
  2. Proteínas 26 g
  3. Grasas 1,1 g
  4. Hidratos de carbono 60 g
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